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霧霾天 正確佩戴口罩注意事項(xiàng)

作者:上海暢為發(fā)表時(shí)間:2018-01-08
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    1、不要該戴的時(shí)候不戴

  流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時(shí),都應(yīng)該戴上口罩。在冬天,免疫力較低的老年人、體弱多病者出門**戴上口罩。
  2、不要偏愛彩色口罩
  時(shí)尚彩色口罩大多采用的是化纖面料,透氣性較差,還有化學(xué)刺激氣味,容易對呼吸道造成傷害,而合格的口罩用紗布和無紡布做成。
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  3、不要戴完亂放
  用完亂放,不及時(shí)清洗都很不科學(xué)?谡执髁4—6小時(shí)后就會(huì)聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好,折疊時(shí)將貼近口鼻的那面疊在里面,再將口罩放進(jìn)干凈袋子里,**再放入包里或者口袋里?谡置刻於家,放在陽光下晾曬,搭在暖氣片上也會(huì)滋生細(xì)菌。
  4、不要戴口罩跑步
  霧霾天氣持續(xù),讓很多熱愛戶外運(yùn)動(dòng)的小伙伴苦惱不已。有的人選擇暫停戶外活動(dòng),有的人則選擇戴口罩繼續(xù)。然而醫(yī)生建議:由于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)對氧的需求量比平時(shí)大,而口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧,進(jìn)而產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。
  5、不要影響視線
  戴上口罩后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,口罩邊緣與臉部貼和緊密,但注意不要影響視線。
  6、戴口罩時(shí)間不宜過長
  長時(shí)間戴口罩不僅會(huì)影響呼吸,妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄,使人感覺憋悶,還會(huì)使鼻黏膜變得脆弱,失去鼻腔的原有生理功能,反而可能會(huì)引發(fā)其他疾病。所以,在空氣質(zhì)量較好及氣溫不是特別低的情況下,**不戴口罩。
  7、重視口罩的清潔衛(wèi)生
  口罩兩面不能交替使用;口罩在不戴時(shí)應(yīng)將緊貼口鼻的一面向里折疊,放入清潔的容器內(nèi);戴過的口罩應(yīng)每日清洗一次,并在日光下徹底曝曬。
  8、慎用“卡通口罩”
  目前市面上售賣的印有卡通圖案的口罩大多為化纖面料,透氣性比較差;w面料和色彩鮮艷的染料還有可能刺激支氣管,使人會(huì)出現(xiàn)皮膚和呼吸道過敏癥狀。所以,挑選口罩**選擇白色、棉質(zhì)、無味的合格口罩。
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