1、不要該戴的時候不戴
流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時，都應(yīng)該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門**戴上口罩。
2、不要偏愛彩色口罩
時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化學(xué)刺激氣味，容易對呼吸道造成傷害，而合格的口罩用紗布和無紡布做成。
專家教你如何正確的佩戴口罩
3、不要戴完亂放
用完亂放，不及時清洗都很不科學(xué)�？谡执髁�4—6小時后就會聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好，折疊時將貼近口鼻的那面疊在里面，再將口罩放進干凈袋子里，**再放入包里或者口袋里�？谡置刻於家�，放在陽光下晾曬，搭在暖氣片上也會滋生細(xì)菌。
4、不要戴口罩跑步
霧霾天氣持續(xù)，讓很多熱愛戶外運動的小伙伴苦惱不已。有的人選擇暫停戶外活動，有的人則選擇戴口罩繼續(xù)。然而醫(yī)生建議：由于戶外運動時對氧的需求量比平時大，而口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧，進而產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。
5、不要影響視線
戴上口罩后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，口罩邊緣與臉部貼和緊密，但注意不要影響視線。
6、戴口罩時間不宜過長
長時間戴口罩不僅會影響呼吸，妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄，使人感覺憋悶，還會使鼻黏膜變得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能會引發(fā)其他疾病。所以，在空氣質(zhì)量較好及氣溫不是特別低的情況下，**不戴口罩。
7、重視口罩的清潔衛(wèi)生
口罩兩面不能交替使用;口罩在不戴時應(yīng)將緊貼口鼻的一面向里折疊，放入清潔的容器內(nèi);戴過的口罩應(yīng)每日清洗一次，并在日光下徹底曝曬。
8、慎用“卡通口罩”
目前市面上售賣的印有卡通圖案的口罩大多為化纖面料，透氣性比較差�；w面料和色彩鮮艷的染料還有可能刺激支氣管，使人會出現(xiàn)皮膚和呼吸道過敏癥狀。所以，挑選口罩**選擇白色、棉質(zhì)、無味的合格口罩。
