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臺(tái)灣流感疫情嚴(yán)峻 遠(yuǎn)離春季流感如何防護(hù)

作者:上海暢為發(fā)表時(shí)間:2016-03-08
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     據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道,臺(tái)灣“衛(wèi)生福利部疾病管制署”**統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,重癥個(gè)案已連續(xù)3周突破300例,總個(gè)案數(shù)逼近1500例,外界推估本流感季的死亡人數(shù)昨天就會(huì)達(dá)到百例以上,顯示島內(nèi)疫情持續(xù)嚴(yán)峻。
    數(shù)據(jù)顯示,本流感季重癥人數(shù)達(dá)1419人,其中50至64歲有579人占4成,居各年齡層之冠,死亡人數(shù)僅次于65歲以上老人。
    目前全民施打流感疫苗的施打率僅13%,確實(shí)也造成疫情蔓延,今年將擴(kuò)增公費(fèi)疫苗施打?qū)ο,再加上加?qiáng)倡導(dǎo)措施,盼能將疫苗施打率增至3成。
   “疾管署”**防疫醫(yī)師羅一鈞表示,這次疫情易導(dǎo)致中壯年人口出現(xiàn)重癥病患,若能擴(kuò)大疫苗施打年齡層,防疫傘就能再擴(kuò)大,確實(shí)能增加民眾保護(hù)力,也能讓疫情及早獲得控制。
    春季預(yù)防感冒小妙招
    春季是各種呼吸道疾病的多發(fā)期,例如感冒、氣管炎等等,這是因?yàn)榇杭镜臍鉁囟嘧,如果不注意衣服的增減,極易著涼,另一方面,春季的溫度和濕度都非常適合各種細(xì)菌的滋生,這個(gè)時(shí)候免疫力較低的人群,例如小兒、老人和經(jīng)期中的女性,感冒的幾率都很高,下面的十個(gè)注意事項(xiàng),能夠有效地預(yù)防流感。
    1、注意腳部保暖,腳對(duì)溫度比較敏感,如果腳部受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。
    2、勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
    3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人,流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩,以免傳染他人。
    4、多做運(yùn)動(dòng),每天能積極活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人,比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%,**每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。
    5、每天開窗通風(fēng)數(shù)次,保持室內(nèi)空氣新鮮。
    6、在流感高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須出去時(shí),**戴防護(hù)口罩。
    7、通過(guò)接種流感疫苗,也可達(dá)到預(yù)防保護(hù)作用。流感疫苗通常在流感季節(jié)到來(lái)之前接種,即使在流感期間接種也有效。由于流感病毒不斷變異,所以每年要接種流感疫苗。
    8、多按摩,平時(shí)可以多做按摩,無(wú)論是專業(yè)按摩,還是之間互相敲敲背,都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。
    9、鹽水漱口。每天早晚、餐后用鹽水漱口以清除口腔病菌。流感流行的時(shí)節(jié)應(yīng)注意用鹽水漱口,此時(shí)仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
    10、飲食要清淡,高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力,飲食過(guò)咸,會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。
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